Психолог
Ольга Гурова
- Более 560 клиентов
- Онлайн приём в любом городе
- Очно в Екатеринбурге
- Веду частную практику с 2020 года
Обо мне
Для меня важно, помочь разобраться с происходящим в жизни, показать другие пути решения проблемы, познакомить с приёмами самопомощи. Встречи проходят в поддерживающей атмосфере, где можно оставаться собой и чувствовать себя безопасно.
Будем знакомиться, я Гурова Ольга - психолог, помогающий справиться с переживаниями, разобраться с трудностями в отношениях и найти новые смыслы в жизни.
Готовы начать? Тогда записывайтесь ко мне на консультацию.
Психолог Ольга Гурова.
- Образование: психолог-консультант, бакалавр «Московский Международный университет»
- Дополнительное образование: курсы по арт-терапии и по работе с психосоматическими заболеваниями, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ). Обучение различным методам позволяет мне быть более гибкой в работе с проблемами.
- Опыт работы: работала с психосоматическими заболеваниями; школьным психологом на протяжении учебного года, по результатам работы написала исследовательскую статью в научном журнале. Провожу индивидуальные и семейные консультации.
Готовы начать? Тогда записывайтесь ко мне на консультацию.
Психолог Ольга Гурова.
Профессиональная подготовка
Семейный психолог, когнитивно-поведенческий психолог, арт-терапевт.
Действующий член Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии.
Придерживаюсь направлений:
Действующий член Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии.
Придерживаюсь направлений:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - работа с мышлением, с неосознанными убеждениями и мотивациями клиента. В результате работы клиент перестраивает нежелательное поведение, улучшает самочувствие.
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) - ориентирована на решение и построение предпочитаемого будущего, на основе ресурсов, сильных сторон клиента.
- Арт-терапия - психотерапия с помощью творчества, которая помогает найти ресурс, выявить и разрешить то, что не получается сформулировать.
С чем я работаю?
- Детско-родительские отношения
- отношения между родителями и детьми;
- непослушание, агрессия, страхи, апатия у ребёнка
- Семейные
отношения- невозможность договориться;
- нарушение границ;
- развод, измена
- Личностная
сфера- низкая самооценка, одиночество, прокрастинация, детские травмы;
- тревога, страхи, раздражительность;
- переживание кризисов, упадок сил
Как происходит консультирование?
1
Вы рассказываете о проблеме
Я задаю уточняющие вопросы, анализирую информацию и мы формулируем цель терапии
2
Знакомлю Вас со структурой терапии
Составляю план работы по решению проблемы
3
Проводим первую психологическую технику
Рассматриваем причины Вашей проблемы
4
Определяю практическое домашнее задание
Закрепляете полученный на сессии результат
5
Подводим итоги беседы и определяем график встреч
Количество консультаций зависит от сложности проблемы
Стоимость консультаций
Индивидуальная психологическая консультация 30 минут
Стоимость - 1 500 руб. (онлайн)
Длительность - 30 минут.
Форма - онлайн.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Формат подходит для знакомства и начала решения ситуативных, индивидуальных, семейных и межличностных проблем.
Длительность - 30 минут.
Форма - онлайн.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Формат подходит для знакомства и начала решения ситуативных, индивидуальных, семейных и межличностных проблем.
Записаться
Индивидуальная психологическая консультация 60 минут
Стоимость - онлайн 3 000 руб. / очно 4 000 руб.
Длительность - 60 минут.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Решение ситуативных, индивидуальных, семейных и межличностных проблем.
Длительность - 60 минут.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Решение ситуативных, индивидуальных, семейных и межличностных проблем.
Записаться
Семейная психологическая консультация
Стоимость - онлайн 4 500 руб. / очно 5 500 руб.
Длительность - 60 минут.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Разрешение внутрисемейных эмоциональных конфликтов и построение успешной коммуникации в супружеской паре или между родителями и детьми.
Длительность - 60 минут.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Разрешение внутрисемейных эмоциональных конфликтов и построение успешной коммуникации в супружеской паре или между родителями и детьми.
Записаться
Пакет "Ваш психолог"
Стоимость - онлайн 25 000 руб. / очно 35 000 руб.
Длительность всех консультаций - 10 часов.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Пакет индивидуальных консультаций включает в себя 10 консультаций.
Длительность всех консультаций - 10 часов.
Способ связи онлайн - Telegram, WhatsApp, Skype.
Пакет индивидуальных консультаций включает в себя 10 консультаций.
Записаться
Отзывы о моей работе
Часто задаваемые вопросы
Психолог готов:
- Вас выслушать, обсудить переживания и чувства, помочь понять их и принять.
- Совместно найти ресурсы для того, чтобы Вы смогли пройти все испытания.
- Поговорить о Ваших отношениях с окружающими людьми и подготовить упражнения для снижения внутреннего эмоционального напряжения, тревоги.
Я не работаю с клинически сложными случаями, с признаками психических заболеваний или психических расстройств: с затяжными депрессиями (длительностью более 6 месяцев); с зависимостями (наркомания, алкоголь и т.д.); потерей памяти; попытками суицида; галлюцинациями, бредовыми состояниями; расстройствами пищевого поведения в тяжёлой форме, булимией; приступами неконтролируемой агрессии. Они требуют выставления диагноза и назначения лечения, в том числе и медикаментозного. С данными расстройствами работает психотерапевт или психиатр.
На первой консультации мы знакомимся, беседуем, Вы рассказываете о своёй проблеме, мы определяем актуальные задачи, начинаем решать их и обсуждаем план дальнейших действий.
Количество консультаций по решению Вашей проблемы зависит от её сложности. В среднем курс терапии занимает от 3 до 10 консультаций.
Консультации проходят 1 раз в неделю. День и время планируем на первой консультации.
- подбор методов консультирования, их безопасность, научную обоснованность и эффективность;
- свои знания и навыки, профессиональную компетентность;
- гипотезы, которые выдвигает в работе;
- рекомендации и информацию, которую дает клиенту;
- соблюдение профессиональной этики — принцип «не навреди», сохранение тайны клиента, запрет на личные отношения с клиентом и другие пункты указанные в Этическом кодексе психолога.
- восприятие и использование информации, которую даёт психолог;
- соблюдение рекомендаций и выполнение домашних заданий;
- свои эмоциональные реакции, мысли и убеждения (психолог может помочь только проанализировать их);
- свои решения и действия на консультациях и в жизни;
- открытость и честность в беседе с психологом.
МИФ - онлайн-консультация хуже, чем очное консультирование.
Эффективность консультирования не зависит от формата.
Некоторые люди уверены, что консультация должна проходить в кабинете. Ведь там особая атмосфера, которая располагает к разговору и расслабляет, позволяя на время отключиться от бытовых проблем и переживаний. Но те, кто уже успел протестировать онлайн-формат, убедились, что успокоиться и настроиться на беседу можно и дома. Когда вокруг знакомые и привычные вещи, легче открыться и выговориться, при этом вы экономите денежные средства, личное время, находитесь в комфортных для себя условиях.
Выбирайте удобный формат консультирования для себя не опираясь на мифы.
Эффективность консультирования не зависит от формата.
Некоторые люди уверены, что консультация должна проходить в кабинете. Ведь там особая атмосфера, которая располагает к разговору и расслабляет, позволяя на время отключиться от бытовых проблем и переживаний. Но те, кто уже успел протестировать онлайн-формат, убедились, что успокоиться и настроиться на беседу можно и дома. Когда вокруг знакомые и привычные вещи, легче открыться и выговориться, при этом вы экономите денежные средства, личное время, находитесь в комфортных для себя условиях.
Выбирайте удобный формат консультирования для себя не опираясь на мифы.
Мои статьи в СМИ
Принимая решение о расставании с мужчиной, не полагайтесь на совет подруги
Шесть вредных советов, которые дают подруги.
Как завершить отношения мирно
Как и все изменения в жизни расставание это стресс, но как мы его проживаем зависит от нашей реакции, на которую влияет наша привязанность к человеку, длительность отношений.
Влияние программ развития эмоционального интеллекта на учеников 1 класса
"ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ И СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ" , выпуск №8-2 (52) 2023., стр. 133-140
Чем могу быть ещё полезна?
Этот блок для самопомощи.
Практикумы - это видео записи, презентации, материалы, в которых я знакомлю с теорией и даю методы для решения задачи.
Практикумы - это видео записи, презентации, материалы, в которых я знакомлю с теорией и даю методы для решения задачи.
- Медлительность / реактивность
- Замкнутость / открытость
- Слабое / сильное проявление эмоций
Темперамент - это врождённый тип нервной системы и его нельзя изменить, он с нами на всю жизнь. Но можно смягчить его "острые углы", заложить основу устойчивости психики. Теория и тесты предназначены для взрослых и для детей.
- Как управлять гневом, раздражительностью, злостью?
- Что такое гнев?
- В чём разница между гневом и агрессией?
- Что такое аутоагрессия?
- Как можно самостоятельно выяснить какой уровень, тип, стратегии агрессии?
- Чем помочь близким, которые злятся?
- Тревога, беспокойство надоели?
- Как вернуть состояние, которое было раньше?
- Как быть более спокойным?
- Как контролировать тревогу?
- Зачем нужна тревога?
Теория и техники для тренировки навыка управления тревогой + техника по работе с навязчивыми мыслями. Для взрослых.
Рассылка "Новые проекты"
Подписывайтесь на рассылку моих проектов, связанных с психологией.
Обещаю спама не будет.
Обещаю спама не будет.
Контакты:
ololgurova@gmail.com
